Mon parcours

Sophrologue et Accompagnatrice en nature depuis plusieurs années. Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et titulaire d’un Label Qualité Guide bien-être en nature.

C’est grâce à mon premier métier de manager au sein d’un grand groupe que j’ai pu pendant vingt-trois ans développer ce lien aux autres.

C’est en croyant en eux et en les encourageant que je leur ai donné les clefs pour y parvenir par le biais de formations et par des suivis collectifs et ou personnalisés.

J’ai pris conscience que mon travail  était de plus en plus soumis à la rentabilité et au profit, ce, au détriment de l’humain. En choisissant la sophrologie, je n’ai gardé de ce parcours que l’humain et l’esprit d’équipe.

Mes labels qualités

Mon cheminement

Après mon changement de direction professionnelle et ma reconversion dans la sophrologie, j’ai très vite accompagné en nature et auprès de l’arbre.

J’ouvrais ainsi la porte de mon cabinet vers l’extérieur.

Mes formations

Sophrologie, 2019, IFS, Institut de Formation à la Sophrologie, Paris.

Accompagnement en nature, 2020 – Manon Luneau, auteure et conférencière, créatrice des Balades de l’Emerveillement

Sylvothérapie, 2024-2025– Laurence Monce, Naturopathe, sylvothérapeute, auteure et conférencière.

Un engagement authentique à guider et soutenir

Vous aider à re-créer du lien. En vous, en nous et autour de nous

Pour une meilleure santé physique 

Prendre soin, écouter, stimuler son corps ; optimiser son organisme et son système immunitaire. Prévenir, prévenir, ralentir les maladies.

Pour une meilleure santé psychique

Renouer avec ses émotions, mieux les comprendre et les gérer, renouer avec ses capacités et les développer. Se respecter, s’écouter, se retrouver, s’honorer. Croire et avoir confiance en soi.

Mais aussi…

Recréer le lien avec les autres et le monde.

Communiquer, s’entraider, renouer avec la notion de groupe et notre environnement proche qu’il soit naturel, personnel ou même professionnel.

Avis clients

Encore un doute sur mes services ? Retrouvez plus d’avis sur ma page google.

Marie V. Février 2025

« Dans cette période de deuil l’accompagnement qu’Alexandra m’a proposé, m’a apporté un sentiment de paix et d’harmonie. La force et la puissance des arbres, les exercices de respiration m’ont fait me connecter à mon corps et les émotions  qui me traversaient. Tout est devenu plus clair. Visualiser certains schémas et actes, pouvoir les matérialiser et les libérer par le mandala… Merci  pour ce moment très intime et fort en émotions »

Pascale B. Novembre 2024

Un moment hors du temps avec Alexandra. Ce moment entre chemins, forets, clairière était reposant, créatif, calme, amusant.. çà m’a fait énormément de bien, un moment rien que pour moi au milieu de la nature. Le petit groupe a été bienveillant et la confiance s’est vite installée…une chose que j’ai bien retenue… »on entre dans la foret en conscience et en commençant par le pied droit ». Merci  Alexandra, ton activité mérite largement d’etre connue. »

Rémi C. Mai 2025

« Très agréable matinée passée ce dimanche en famille avec nos trois filles en compagnie d’Alexandra en pleine foret des Cèdres, loin du tumulte ! Une véritable expérience, pleine d’enseignements, de sensations…Merci Alexandra »

Sophie F. Février 2025

« J’ai vécu de magnifiques expériences avec Alexandra. Une balade sophro exceptionnelle où la nature m’a délivré de superbes messages dans une connexion douce et puissante à la fois. Et une très belle découverte de la sylvothérapie avec une prise de conscience des leçons que la nature nous met à disposition. Et puis d’être avec Alex, sa douceur, son calme et écoute… c’est du bonheur ! Merci infiniment ! Je recommande »

Julie C. Février 2025

« Je recommande! Je suis allée voir Alexandra car j’étais dans une période assez anxiogène (crises d’angoisses…etc)  et je me sens vraiment beaucoup mieux. Alexandra m’a fait travailler sur ma respiration, sur le fait de me rencentrer, comment gérer mes émotions, tout en faisant des activités qui m’ont permises de mettre des mots sur les maux.  Tout ce travail là, en marchant au milieu de la campagne, à la fraiche au petit matin, au soleil, n’a fait que rendre  l’expérience encore plus belle et hors du temps.  Merci  pour ce moment et pour toute la bienveillance qui s’en dégageait »

Marie Claire R. Mai 2025

« Une très belle découverte en famille. Un moment de reconnexion hors du temps. Un moment de bien-être à partager sans modération. Merci Alexandra »

LM TERRA - Laurence Monce Février 2025

« Alexandra a suivi la formation de Sylvothérapie et accompagnement bien etre en nature à mes cotés. Elle démontre une connaissance approfondie des techniques et des concepts fondamentaux.  Elle se distingue par son attitude chaleureuse, son empathie et sa passion pour l’humain et les arbres. Laissez la vous guider pour retrouve run profond  sentiment de sérénité et de renouveau. « 

Estelle F. Mars 2025

« Accompagnement très intéressant qui nous invite à nous recentrer sur nous-même à nous reconnecter à notre environnement naturel, voir les choses sous un autre angle. Cela nous encourage à reprendre des forces physiquement et moralement, à retrouver un équilibre. C’est un bon moyen de prendre le temps d’observer ce qui nous entoure et de l’apprécier. »

Elisabeth E. Septembre 2024

« Très belle séance tout en simplicité et en détente. J’ai passé un très bon moment de ressourcement et de paix. Merci beaucoup. Hâte pour la prochaine! »