« Pour symboliser le lien à soi même, aux autres et à la nature. L’humain est la nature, il faut retrouver le lien fort. Humain, humus et humilité ont la même racine. On vit çà dans la foret » Cécile BOLLY
Mon approche
L’arbre est une source d’inspiration constante et une ressource nécessaire à mon bien-être. Je pense que la nature et les arbres sont essentiels à notre bien-être global. Ils sont des alliés pour une existence épanouie et les garants d’une vie en « bonne santé ».
Occupant cette place importante, il est aujourd’hui au cœur de mon accompagnement tant pour ses bienfaits que pour sa grande sagesse.
J’ai donc crée « De nos pieds jusqu’à la cime », un accompagnement avec et auprès des arbres.
Il propose une approche holistique puisqu’il vise à améliorer votre équilibre physique, mental et émotionnel.
Combinant la sophrologie, la sylvothérapie et l’écothérapie, cette alliance unique et au plus près de ma sensibilité vous invite à une reconnexion profonde avec vous-même et votre environnement naturel.
Venez expérimenter l’harmonie entre vous, les arbres et la nature, une expérience transformante qui résonne en vous et autour de vous.
Nous cheminerons ensemble vers plus de bien-être et d’équilibre, une redécouverte de soi, portés par la bienveillance et le respect de chacun.
«De nos pieds jusqu’à la cime»
Une symbolique, un engagement fort
De nos pieds, indique une notion de départ car vous êtes la base. C’est à partir de vous, que tout peut changer. Ce sont vos pieds qui vous permettent d’avancer. De nos pieds, car vous n’êtes pas seuls, nous avancerons ensemble. C’est à partir de nous, de notre volonté et de nos pieds que le mouvement est possible.
Jusqu’à, implique ce mouvement. Avancer, aller de l’avant, au sens propre comme au sens figuré. Se mettre en marche dans une volonté et « démarche » personnelle.
La symbolique de la marche, à mon sens: en marchant nous avons toujours un pas dans le passé, pour un pas qui s’élève et tend vers l’inconnu. La marche est un instant de lâcher-prise constant, nécessaire pour avancer. Ce lâcher prise se situe dans cet « entre deux », entre la pointe du pied encore au sol et le talon qui va se poser. Pour avancer sereinement nous avons besoin d’être debout, de nous sentir stable et en équilibre.
Jusqu’à la cime, indique une notion de cheminement, de progression et de but à atteindre.
Se mettre en route et avancer progressivement en portant notre regard vers le haut, relever la tête, retrouver l’espoir, grandir, s’élever vers la cime de l’arbre, et de manière symbolique vers notre objectif.
De nos pieds, indique une notion de départ car vous êtes la base. C’est à partir de vous, que tout peut changer. Ce sont vos pieds qui vous permettent d’avancer. De nos pieds, car vous n’êtes pas seuls, nous avancerons ensemble. C’est à partir de nous, de notre volonté et de nos pieds que le mouvement est possible.
Jusqu’à, implique ce mouvement. Avancer, aller de l’avant, au sens propre comme au sens figuré. Se mettre en marche dans une volonté et « démarche » personnelle.
La symbolique de la marche, à mon sens: en marchant nous avons toujours un pas dans le passé, pour un pas qui s’élève et tend vers l’inconnu. La marche est un instant de lâcher-prise constant, nécessaire pour avancer. Ce lâcher prise se situe dans cet « entre deux », entre la pointe du pied encore au sol et le talon qui va se poser. Pour avancer sereinement nous avons besoin d’être debout, de nous sentir stable et en équilibre.
Jusqu’à la cime, indique une notion de cheminement, de progression et de but à atteindre.
Se mettre en route et avancer progressivement en portant notre regard vers le haut, relever la tête, retrouver l’espoir, grandir, s’élever vers la cime de l’arbre, et de manière symbolique vers notre objectif.
Introduction aux arbres
L’Arbre et l’humain
Les arbres, à l’image de notre propre existence, naissent, respirent, vivent, grandissent et finissent par s’éteindre. Tout au long de leur vie, ils s’adaptent aux saisons et aux transformations de leur environnement, incarnant une résilience remarquable. Nourris par la terre et la lumière, ils croissent, évoluent, se renforcent et changent, capables de guérir, de se transformer, et parfois même de renaitre.
Tout comme nous pouvons bénéficier de l’aide des arbres pour répondre à nos besoins physique et énergétique ; nous pouvons en appeler aux arbres pour d’autres besoins, d’ordre personnels, professionnels en lien avec notre bien-être, psychologique et social. Ils peuvent nous apporter un soutien précieux dans notre relation avec nous même et les autres.
Un lien fort depuis toujours
Là depuis toujours, il veille sur nous, nous donnant notre nécessaire à vivre. Des maisons avec le bois de construction, de la chaleur avec le bois de chauffage, notre mobilier, du papier mais aussi de la nourriture, des médicaments, etc..
Il joue également un rôle écologique fort.
Il purifie l’air, dépolluant ainsi l’air que nous respirons.
Il améliore la qualité des eaux et nourrit le sol. Il permet de réguler la température, protège de la chaleur et de la pluie. Il fournit de l’ombre. Il sert d’abris a de nombreux animaux et fournit au règne animal des aliments (fruits, sucres, huiles, fourrage..). Il produit des substances volatiles bénéfiques à notre santé, protège du vent et limite la pollution sonore.
Mais aussi le grand thérapeute
L’arbre est un symbole, symbole de sagesse, de puissance, de force, de vie, de protection, de longévité….
L’arbre et ses bienfaits
Etudes et statistiques
De nombreuses études scientifiques ont démontré que les arbres et plus précisément les immersions en milieux forestiers peuvent avoir un impact significatif sur notre santé physique et contribuer à maintenir une bonne santé sur le long terme.
Ces études fournissent des données chiffrées qui en mesurent l’effet positif.
Ils émettent une substance volatile qui a un effet apaisant sur le corps permettant ainsi de récupérer, de renforcer son système immunitaire. Ces études ont permis de mesurer les bénéfices pour la santé physique et mentale et les bienfaits quasi immédiats et durables.
Les enjeux
Une volonté forte de sensibilisation à un nouveau trouble, le manque de nature, ainsi qu’une sensibilisation écologique.
Sensibilisation écologique
Être dehors au contact de la réalité c’est dans ces moments-là que se tissent les liens avec la nature, que se font les prises de conscience, qui seront source de motivation pour en prendre soin.
Apporter une sensibilisation sur son importance dans nos vies en tant que tel mais également dans notre épanouissement physique, mental et émotionnel.
Pour informer, alerter, prévenir, sensibiliser à l’importance de protéger notre environnement naturel, le vivant et en particulier l’Arbre en mettant l’accent sur son rôle capital pour l’humanité.
Il ne s’agit pas seulement de sensibiliser, mais aussi d’enseigner aux enfants comment prendre soin de leur propre santé, de l’environnement et de l’avenir commun. En recréant le lien avec la Nature dans sa globalité.
Sensibilisation à un nouveau trouble :
Le Trouble du Manque de Nature ou TMN
Au fil des années, nous entendons de plus en plus parler des bienfaits de la nature sur notre santé. Il est devenu évident que si nous ne passons pas assez de temps en contact avec la nature, notre bien être mais aussi notre santé en pâtit. « Notre environnement actuel sera notre santé de demain ». Des études viennent confirmer cette idée et une notion venue d’Amérique du Nord commence à se répandre « le syndrome de manque de nature ». Il regroupe différents symptômes liés au fait que dans notre quotidien, nous manquons de contact avec la nature en restant la plupart du temps assis à l’intérieur sous une lumière artificielle. Ce syndrome peut entrainer des douleurs psychiques et physiques, notamment des angoisses, des troubles de l’attention et même de la dépression. Ce syndrome inquiète et impacte notamment les jeunes générations.
Une ouverture…
De plus en plus d’études s’intéressent aux bienfaits du contact avec la nature et de nouvelles pratiques en lien avec elle se développent de plus en plus.
Il est grand temps de faire connaitre, à tous, ces enjeux pour faire prendre conscience, à encourager l’action et faire évoluer les choses grâce à un « remède » sain et simple.