Au fil des saisons
Retrouver son rythme au rythme du vivant
Il y a des temps pour s’élancer.
D’autres pour déployer.
Des temps pour récolter, laisser partir… et d’autres où le vivant semble presque s’arrêter.
La nature nous le rappelle à chaque saison.
Nous aussi, nous traversons des périodes de mouvement, d’expansion, de transformation, de ralentissement et de repos.
Pourtant, notre quotidien nous demande souvent de conserver le même rythme toute l’année.
Au fil des saisons est né de l’envie de retrouver quelque chose de plus naturel : prendre soin de soi dans la durée, en se laissant guider par les mouvements de la nature et du vivant.
Une année pour ralentir, ressentir, observer, expérimenter et retrouver progressivement son propre rythme.
La nature comme guide
Ici, il n’y a pas de ligne droite à suivre.
La nature devient un repère et chaque saison ouvre un nouvel espace d’exploration.
Elle nous invite à observer ce qui se passe autour de nous, mais aussi ce qui résonne en nous.
Un arbre reste debout parce qu’il possède des racines, mais il n’est pas immobile. Ses branches bougent avec le vent. Il traverse les saisons, s’adapte, perd ses feuilles, se repose puis recommence à pousser.
Il nous rappelle que l’équilibre n’est pas nécessairement l’immobilité.
C’est aussi apprendre à retrouver ses appuis tout en restant capable de mouvement.
Quatre saisons, quatre mouvements
- Printemps — Éveiller son élan
Le vivant recommence à se mettre en mouvement.
Le printemps invite à explorer ce qui souhaite émerger, les ressources qui reviennent et les nouveaux élans qui apparaissent.
Qu’est-ce qui demande à naître en moi ?
- Été — Rayonner et déployer
La nature prend de l’espace. Elle grandit, s’ouvre et se déploie.
L’été invite à explorer la confiance, l’énergie, l’expression de soi et la capacité à prendre sa place.
Qu’ai-je envie de faire grandir et rayonner ?
- Automne — Transformer et libérer
Les arbres laissent tomber ce qu’ils n’ont plus besoin de porter.
L’automne nous invite à regarder ce qui peut être accueilli, transformé ou simplement laissé partir.
Qu’est-ce que je suis prêt(e) à laisser partir ?
- Hiver — Se recentrer et intégrer
En apparence, la nature ralentit.
Mais sous la terre, le vivant continue.
L’hiver invite à revenir vers l’intériorité, le repos, l’écoute de ses besoins et l’intégration du chemin parcouru.
De quoi ai-je besoin pour me ressourcer ?
Comment se déroulent les rencontres ?
L’accompagnement comprend deux rencontres par saison, soit huit rendez-vous répartis sur l'année.
Chaque rencontre s’appuie sur le mouvement de la saison et peut associer sophrologie, respiration, pratiques corporelles, sylvothérapie, invitations sensorielles, rencontre avec les arbres, temps d’introspection et d’intégration.
Un carnet des saisons peut également devenir le fil rouge de l’année : y déposer ses ressentis, ses prises de conscience, ses intentions et garder une trace de son propre chemin au fil du vivant. Des invitations peuvent prolonger l'expérience entre les rencontres.
En pratique
8 séances individuelles sur l’année - 2 rencontres par saison
Durée : 2 h par séance
Tarif : 640 € l’année - Soit 80 € par rencontre.
Paiement possible en 4 fois 160 €, par saison, ou 80 € à chaque rencontre.
Au fil des saisons n’est pas construit comme De nos pieds jusqu’à la cime.
Ici, ce n’est pas un protocole personnalisé qui détermine le chemin : c’est la nature qui donne le rythme et les saisons qui ouvrent les espaces d’exploration. Vous cheminez ensuite avec ce qu’elles viennent éveiller en vous.
Une année pour ralentir.
Une année pour se reconnecter.
Une année pour retrouver son propre équilibre, au rythme du vivant.
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