Un chemin qui vous ressemble
Parce que chaque personne, chaque besoin et chaque moment de vie sont différents, je vous propose plusieurs façons d’être accompagné, selon ce que vous traversez et le temps dont vous avez besoin.
Une séance pour répondre à un besoin ponctuel, quelques rencontres pour découvrir la sylvothérapie ou un accompagnement plus profond pour cheminer dans la durée.
À chacun son point de départ, son rythme et son chemin.
Séances individuelles
Un accompagnement adapté à vos besoins du moment.
Besoin de souffler, d’apaiser le stress, de mieux vivre vos émotions, de retrouver un meilleur sommeil, de traverser une période particulière ou simplement de prendre un temps pour vous ?
Je vous accompagne à travers la sophrologie et/ou la sylvothérapie, selon vos besoins et ce que vous traversez.
Sophrologie
Séances ponctuelles ou protocoles personnalisés, construits en fonction de votre situation, de votre rythme et de vos objectifs.
Les séances peuvent être réalisées en cabinet ou en visio.
Durée: 1h30 environ
Sylvothérapie – accompagnement bien-être en nature
Séances individuelles en nature, pour ralentir, revenir au corps et aux sensations, se reconnecter à soi et au vivant.
Durée: 2h environ
"De nos pieds jusqu’à la Cime" Mon accompagnement signature
Un accompagnement pour les femmes qui traversent une période de transition, de changement ou de questionnement personnel ou professionnel.
Lorsque les repères bougent, il peut être nécessaire de ralentir.
Retrouver le sol sous ses pieds. Revenir à ce qui est là. Retrouver ses appuis. Puis, progressivement, se remettre en mouvement.
Inspiré de la symbolique de l'arbre, De nos pieds jusqu'à la Cime est un cheminement entièrement personnalisé qui associe sophrologie, pratiques corporelles, sylvothérapie et connexion sensible à la nature et aux arbres.
Des pieds qui nous permette de tenir debout et de faire le premier pas, aux racines qui nous ancrent, au tronc qui nous donne un axe, jusqu'aux branches et à la cime qui ouvrent de nouvelles perspective.
Un chemin pour retrouver davantage de stabilité et de clarté, renouer avec vos ressources et avancer progressivement vers ce qui vous ressemble.
6 séances individuelles - 2h à 2h30 par séance - environ 3 mois
Les Parenthèses Nature
Deux rencontres autour d’une intention
Deux temps reliés par un même fil conducteur pour ralentir, revenir au corps et aux sensations, s’immerger dans le vivant et approfondir l’expérience.
Les Parenthèses Nature proposent un accompagnement court de deux séances individuelles en nature autour d’une thématique choisie.
Zéro stress
Ralentir, relâcher les tensions et retrouver davantage de calme lorsque le quotidien devient trop chargé.
Respire
Retrouver son souffle, remettre doucement le corps en mouvement et renouer avec une sensation d’espace et de vitalité.
Reconnexion à l’arbre
Rencontrer l'arbre autrement, éveiller les sens, retrouver ses appuis et renouer avec le vivant.
2 séances individuelles en nature • environ 2 h par séance
Au fil des saisons
Retrouver son rythme au rythme du vivant
Il y a des temps pour s'élancer, d'autres pour déployer, laisser partir ou simplement ralentir. La nature nous le rappelle à chaque saison.
Comme elle, nous traversons des périodes de mouvements, d'expansion, de transformation et de repos.
Au fil des saisons est un accompagnement annuel pour prendre le temps d'écouter ces différents mouvements, revenir à soi et retrouver progressivement son propre rythme en se laissant guider par celui du vivant.
Printemps – Éveiller son élan
Été – Rayonner et déployer
Automne – Transformer et libérer
Hiver – Se recentrer et intégrer
Une année pour cheminer autrement, au contact de la nature et des arbres, en accueillant chaque saison comme une nouvelle invitation à ressentir, expérimenter et prendre conscience de ce qui est présent pour soi.
8 rencontres sur l'année - 2 par saison
En individuel
Durée : 2h par rencontre
Quel accompagnement vous correspond ?
Vous n’avez pas besoin de le savoir avant de me contacter.
Un premier échange nous permettra de faire le point sur vos besoins, ce que vous traversez et la manière dont vous souhaitez être accompagné.